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     在孩子成長的進程中，母親是主要的參與者，我們總想在開始新的一天的時候做的更好。事實上，很多事情并不如意。當孩子開始大喊大叫，告訴他們安靜卻沒有效果的時候，除了生氣，我們往往會對自己的教養(yǎng)方式感到內(nèi)疚，認為是我們自己的問題。

??感到內(nèi)疚，想要做的更好、不斷嘗試改變自己的方式是一個母親終其一生都在做的事情。下面讓我們來了解母親感到內(nèi)疚，該怎么做呢？

??1.腳踏實地

??良好的愿望是可以有的，但是是不夠的。它們很少導(dǎo)致我們的思想變成實際行動。家長可以“想”，要努力做一個更好的父母，但同時要朝著這一目標進行真正的努力。同時，小孩子的心智正在開發(fā)，他們每天都在“吸收”的父母的“能力”。他們怎么能長久的等待我們變成模范后再仿效呢？所以與其每天對自己沒有改變感到內(nèi)疚，不如真正的行動起來。

??2.不要過分追求完美

??這樣的想法可能會導(dǎo)致一些母親陷入自己的情感黑洞，內(nèi)疚無盡的深淵。但是，感覺內(nèi)疚大多數(shù)是由于我們的個人失誤，有時候也是沒有必要的。當然，所有人類都有自己的缺陷，這是給定的。我們的子女和配偶都不是完美的，但不意味著不可以成長為更好的，我們應(yīng)該先是做好自己的工作，一點一點，一天一天，逐漸實行一個改過自新的計劃，培養(yǎng)一個良好的品質(zhì)或傾向。

??舉例來說，也許是一個母親認為她的孩子們太關(guān)鍵了。她知道她自己有不好的特質(zhì)，她不想把它傳給她的孩子們，并通過他孩子，傳給她的孫子，所以時間是最重要的，她想現(xiàn)在就改變這種行為！顯然，感到內(nèi)疚也無濟于事。事實上，內(nèi)疚會導(dǎo)致沮喪，絕望。不要讓這種不良情緒存在在你的內(nèi)心世界，想象它們被扔進一個隔音的密封箱，然后用力把他們?nèi)映龊苓h的地方。一個健康的、積極地內(nèi)心世界，將幫助你開始制定一項計劃，實現(xiàn)你的目標。

??3.豐富自己

??讓你的內(nèi)心，變得富有同情心。讀一本書、尋求心理咨詢、建立好友關(guān)系都能讓自己的性格變得更好，輕輕地回顧每天的進步。購買一個小本子，記錄每天進步的軌跡，在晚上給自己評分，確信你會實現(xiàn)你的目標，如果你一直保持這種方式讓自己進步，不斷的為你的目標進行行為調(diào)整，一定會有一個美麗的新的開始！

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